久々の……

本日は臨時のお休みをいただいて所用に出かけていました。
普段はお店まで自転車で通っているので、本当に久しぶりに「朝の通勤ラッシュの電車」に乗ることに。

毎日あれに乗っている会社員や学生の方たちは本当に大変ですね……。
エアコンもかなり効かせているのでしょうが、周りの人と身体が接するとそこから汗がにじんできます。

ニュースにもなっていますが、熱中症で倒れる人がすでに一万人に迫っているとのこと。
水分補給はもちろんですが、汗と一緒に出てしまう塩分も補給しないとせっかくの水分が身体に吸収されません。
今は塩分補給のタブレットやキャンディなども手軽に買えるようになっていますので、そういったものも併せて摂るようにしたいですね。